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我降低血糖的經驗 ~依照醫生指示：

多運動、控制飲食、可以暫時不服用藥物 

作者：嘟嘟伯 57歲

我在一年多以前，因為工作繁忙，生活作息大亂，飲食完全沒有控制。漸漸地，食量大增而且常常感覺口渴，但體重卻不增反降，種種跡象顯示我的血糖可能太高，於是立刻到醫院做檢查，結果嚇我一大跳：

一、最初身體檢查資料：民國101年11月9日

【本文作者 阿男】

前天聽到我們社區裡一個人離開人世了，這消息讓我居住的社區小小騷動一下，也讓我們這個社區的居民議論紛紛，同時也讓大家警覺到，養生是愛自己，也是愛家人。

這個人是我們的鄰居，他從小就是一名田徑健將，代表學校參加過小學、國中、高中…等大大小小比賽通通得第一，他是我們社區的風雲人物，也是大家公認的身體最強壯的男人，多年來，大家對他這種強壯的印象始終保持不變，一直到他30歲、40歲、甚至到了50歲，大家還是認為他的身體依然非常強壯。

可是，就在他51歲那一年卻突然中風，送醫之後雖然保住生命，但從此全身癱瘓，終日臥病在床，全天都需要家人的照顧。為了照顧他，他的妻子、兒子、和女兒每天24小時輪流值班照顧，天天期盼著奇蹟出現，等待他的病情好轉。

但是家人永無休止的付出，終究還是無法讓他的身體康復，就在他中風8年之後，黯然離開人世，讓社區的人們不勝唏噓。

【本文作者：大智】

最近一連串食品安全問題被揭露，

引發媒體熱烈報導也引起全國民眾的注意，

山水米、胖達人、大統油、味全…突然之間，

食品安全變成全國性的熱門話題，

【本文作者：苦葉子】

近日連續發生高雄日月光與彰化電鍍廠廢水汙染事件，再度

引起國人對工業廢水汙染環境的重視，在媒體不斷報導之下，

也逼迫政府環保單位不得不嚴格處理。這是兩個罕見的個案？

或是眾多被隱藏真相的冰山一角？

【本文作者 勇健阿伯 分享個人經驗】

根據衛生單位統計的數字，台灣地區有將近800萬人罹患

高血壓，但超過60%的人自己還不知道，約400萬人罹患肝疾

，另有將近300萬人罹患高血糖，約25萬人罹患腎臟疾病，

絕大多數都是在病情惡化或末期才發現，這顯示出大多數國人