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本文摘錄自  亞東紀念醫院/ 衛教園地/ 新陳代謝科 李明蒼醫師

守成不易 談『減肥成功後不復胖』的密方

復胖是減重後的夢魘，醫師教你如何維持體重，與您分享

體重過重是很多成年人的煩惱。除了影響個人外觀及自信之外，

肥胖往往意謂著現在或將來罹患高血壓、糖尿病、高血脂及

本文摘錄自  優活健康網記者顏賽芬／採訪報導，

常見的豆漿減肥法居然暗藏技巧!! 與您分享

經過台灣減重班實驗證實，喝高纖無糖豆漿能夠降低體脂肪，

有助減重，但是豆漿該怎麼喝、日常飲食該如何搭配

才是一門大學問！營養師李姿儀提醒，豆漿必須選用高纖、

資料來源：全民健康保險雙月刊第104期 撰文／張蓉安

諮詢／臺北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主任 方麗容 

兒童過敏的症狀與治療，與您分享

我家寶貝是過敏兒，怎麼辦？

臺灣兒童過敏比例高，大臺北地區每5個小朋友就有一個是過敏兒，

摘錄自  成美醫院 健康專欄 報導 

爸爸媽媽應如何幫過胖兒童健康減重，內容實用，與您分享

減重應從媽媽的肚子裡做起！台灣肥胖醫學會常務理事

蕭敦仁表示，脂肪細胞數量增加會導致易胖體質，

而研究顯示，懷孕後期增加的體重，嬰兒及青春期肥胖，

文／icare醫療網 報導

抽脂手術，溶脂手術 再搭配適度運動，更能輕鬆享瘦  與您分享 

多數人都渴望擁有完美的身材，

但對於抽脂手術大多只敢遠觀不敢嘗試，

現今抽脂手術技術已相當進步，更有各種完全不需動刀的溶脂技術，

摘錄自  長春月刊 台視網站 報導

「板機指」發生原因及治療方法，與您分享

常拉筋，可預防肌腱受傷，「板機指」卻讓你動彈不得，

多數的「板機指」是手指彎曲動作太過頻繁、

時間長及過度出力引起，

台灣新生報／記者蘇湘雲 報導 

調整生活及飲食習慣、多運動，可擺脫中年肥胖困擾，與您分享

不少中年男女整天坐在辦公桌前忙著工作、賺錢，行程排得滿滿滿，

回家後還有小孩、長輩要伺候，年紀越大，就越難維持健康體重，

到底要如何擺脫中年肥胖困擾？

摘錄自  復健醫學/ 讀書會 報導 

避免「閃到腰」的方法，閃到腰的治療與復健，與您分享

日常生活中，不小心閃到腰的例子屢見不鮮，

有人因為打噴嚏，有人因提重物，有人則因做有氧運動、瑜伽、

彼拉提斯，甚至是需要扭轉腰部的高爾夫球、棒球等運動而閃到腰。

本文擷取自 「我要再瘦一點」一書  周琪霏／整理報導

提醒大家如何運動減肥更有效，與您分享

1 運動減肥效果不佳？

   平均60公斤的女性，跑步20分鐘約消耗170卡，

   而170卡的熱量只要喝一杯奶茶就全補回來了，

摘錄自  中央社 記者楊淑閔 報導 

彰化8家電鍍廠偷排廢水污染農作物

行政院農委會農糧署表示，彰化農田遭工廠廢水污染

影響區域 327公頃，除45.3公頃稻作銷毀、停耕，

其餘已再抽檢11件送驗。