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當心高血壓找上你  愛吃鹹不運動       

大紀元  記者 施芝吟 台灣台北報導

提醒大家   對高血壓危險性應有更多認知，與您分享

現代人情緒、精神壓力大，且運動量不足，

罹患高血壓的風險增加，對於自身的血壓值，多數也未積極看待。

一項調查發現，近7成民眾沒有定期量血壓，

即使血壓值偏高，也有超過6成的人不想就醫或追蹤治療，

若長期不理會，恐會造成腎功能缺損、增加中風危險。 

高血壓學會理事長陳文鍾表示，

應養成良好運動習慣，並習慣少油、低鈉的飲食；

最重要的是，應培養定期量測血壓的習慣，掌握血壓變化。 

千禧之愛健康基金會進行的「高血壓認知度」調查顯示，

有高達8成1的民眾每天運動不超過30分鐘，

更有近5成民眾喜愛油炸食品，近4成口味偏鹹。

近7成民眾沒有定期量血壓的，即使血壓值偏高，

也有超過6成4的人不想就醫或追蹤，

顯示台灣人對於高血壓的危險性認知不足。 

陳文鍾說，台灣有超過1/3的民眾不知道自己患有高血壓，

民眾對高血壓的認識仍然有待加強。

他建議，若收縮壓與舒張壓分別在140與90毫米汞柱以上，

應連續量測1週，確定血壓值偏高不是因壓力、情緒緊張所引起，

再尋求醫師協助；

若收縮壓與舒張壓分別在160與100毫米汞柱以上，

更建議應改變目前的生活習慣，並尋求專業醫師的診斷。

 

 

 

 

 

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