| 男人多吃南瓜子、核桃仁能保護攝護腺 |
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發佈者: admin/ 有健康 報導 男人老年易患攝護腺增生症如何減緩病情發展，與您分享 |
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「不管是糖尿病、高血脂，還是男性的攝護腺疾病等， 其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動， 再加上一個平和的心態，基本就是養生之道的絕大部分了。」 而除此之外，作為一名一直從事男科學研究的老專家， 李曰慶教授最想說的，還是男性怎樣保護攝護腺。 養成健康的生活方式。男性的攝護腺問題主要有兩種， 一是中青年人易患的慢性攝護腺炎， 二是90%以上老年人都會出現的攝護腺增生症。 「這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點： 需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。 如不久坐、不大量飲酒、不食辛辣，平時不憋尿， 患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。」 因為中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生， 積于生殖器官使攝護腺充血，引起攝護腺炎。 運動提高機體免疫力。現在有一種觀點認為， 機體的免疫力與攝護腺問題有相關性。 比如感冒、著涼就有可能引發攝護腺疾病。 因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力， 避免感冒著涼，這對預防攝護腺疾病是非常必要的。 吃點南瓜子、核桃仁 中醫一向很講究食補，保護攝護腺也不例外。中醫認為，腎藏精， 其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關， 吃些補腎之品對攝護腺很有好處。 南瓜子、核桃仁不僅補腎，南瓜子還有利尿功能， 核桃仁有潤便功效， 所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。 此外，近些年，不少治療攝護腺疾病的葯中都添加有花粉提取物， 李曰慶教授建議，男性還可以適當吃點花粉， 尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以， 沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護攝護腺的作用。 |
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