| 【消化道疾病】照顧腸胃 |
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此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目養生加油站單元/ 成大醫院 胃腸肝膽科 高愛文醫師/ 千禧之愛基金會 報導 胃食道逆流治療方式 與您分享 |
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腸胃道的警訊 民以食為天，有些人在進食後，會有想噁酸水的感覺， 甚至覺得胸骨後方有悶悶、灼熱感，這種現象稱為胃食道逆流， 有時會讓人誤解是心臟方面的問題，在排除心臟問題之外， 應懷疑有可能是腸胃道的問題。 造成胃食道逆流的原因 在正常情況下，食物是順著食道往下走， 食道與胃交接處有個括約肌， 稱為下食道括約肌，是單向開口的。正常情況下，下食道括約肌， 應該是緊閉的，而有些人會比較鬆弛， 原因有可能是精神控制的問題、 藥物引起或是吃太飽，造成胃裡壓力過大等等。 一般來說，上了年紀的人，因為老化的情況，肌肉較無力， 另肥胖的人，腹壓較高，也比較容易引起胃食道逆流。 胃食道逆流時，大部分人會有噁酸水的感覺及心灼熱的現象發生。 胃食道逆流的治療方式 胃酸逆流一般分為三個治療階段， 一是生活形態的改變，若體重過重引起，就必須控制體重， 不要吃太飽，減少腹壓，睡前不吃宵夜。因進食後，胃的壓力增加， 又因為進食後就平躺，逆流的情況就會增加。 當胃食道逆流的發生情況久了，食道下端會受到胃酸的侵蝕， 會產生潰瘍、出血，也會造成吞嚥困難。 另外食道下端長期受到胃酸的侵蝕及刺激，會出現惡性腫瘤的情況。 胃食道逆流患者的飲食限制 油膩、含咖啡因的食品、過酸的水果 ( 如檸檬、橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、蕃茄等等 )。 另外薄荷、巧克力、洋蔥等食物，也容易引起括約肌鬆弛， 而有噁酸的情況發生。 經研究發現，過酸的食物會使食道的敏感度增加， 容易引起胃部的不舒適感。 |
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